Ateliers nutrition

Atelier Nutrition Cycle 3

• Séance 1 : Vendredi 13/11 de 9h30 à 11h-11h30 – Conférence + discussion : introduction à la nutrition du senior, enjeux de la dénutrition, connaissances alimentaires et groupes d’aliments, déconstruire les idées reçues
• Séance 2 : Vendredi 20/11 de 9h30 à 11h-11h30 – Jeu + atelier : construction d’un menu équilibré (choix recettes pour séance 5 = atelier culinaire, choix des aliments (circuits cours, labels, nutriscore, gaspillage) + décrypter un emballage alimentaire
• Séance 3 : Vendredi 27/11 de 9h30 à 11h-11h30 – Conférence + échanges : lien nutrition et autonomie, importance de l’activité physique associée + jeu sur la nutrition santé
• Séance 4 : Vendredi 04/12 de 9h30 à 11h-11h30 – Atelier ludique : fresque de la dénutrition ou alimentation en pleine conscience
• Séance 5 : Vendredi 11/12 de 9h30 à 11h-11h30 – Atelier culinaire : prépa de la recette choisie en séance 2 + dégustation
• Séance 6 : Vendredi 18/12 de 9h30 à 11h-11h30 – Bilan et échanges : présentation ICOPE, échanges, conseils individualisés