Canicule

En cas de grosse chaleur, soyez attentifs et informez-vous de l’état de santé des personnes isolées et dépendantes de votre entourage. Si possible, apportez-leur votre aide, notamment pour les courses et leur éviter de sortir.

Il existe également un fichier confidentiel transmis au Préfet en cas de déclenchement du plan canicule, afin de faciliter l’intervention des secours. Pour vous faire inscrire ou y inscrire une personne de votre connaissance, contactez le Pôle seniors.

Protégez-vous de la chaleur

• Évitez les sorties et les activités aux heures les plus chaudes (entre 12h et 16h)
• Evitez les activités physiques : sport, jardinage, bricolage…

Si vous devez sortir :

• Restez à l’ombre
• Portez un chapeau, des vêtements légers (coton) et amples, de couleur claire
• Emportez avec vous une bouteille d’eau

Chez vous :

• Fermez les volets et les rideaux des façades exposées au soleil
• Maintenez les fenêtres fermées tant que la température extérieure est supérieure à la température intérieure
• Ouvrez les fenêtres la nuit, en faisant des courants d’air

Rafraîchissez-vous

• Restez à l’intérieur de votre domicile dans les pièces les plus fraîches
• Si vous ne disposez pas d’une pièce fraîche chez vous, rendez-vous et restez au moins deux heures dans des endroits climatisés ou dans des lieux ombragés ou frais : supermarchés, cinémas, musées… à proximité de votre domicile.
• Prenez régulièrement dans la journée des douches ou des bains, et/ou humidifiez-vous le corps plusieurs fois par jour à l’aide d’un brumisateur ou d’un gant de toilette. Vous pouvez également humidifier vos vêtements.

Buvez et continuez à manger

• Buvez le plus possible, même sans soif : eau, jus de fruit…
• Ne consommez pas d’alcool.
• Mangez comme d’habitude au besoin en fractionnant les repas, de préférence des fruits et des légumes (sauf en cas de diarrhée).

En cas de canicule, vous pouvez bénéficier :

• d’une aide à domicile
• du portage des repas à domicile pour une période ponctuelle (tarif suivant le quotient familial)
• de la téléassistance qui permet d’appeler 24h/24 un central téléphonique qui se charge de contacter les secours si nécessaire
• de l’accès à la salle des Belleaunes équipée d’un climatiseur

Inscrivez-vous toute l’année au registre communal. Les agents de la Ville prendront de vos nouvelles pour s’assurer que tout va bien et vous apporteront une aide si vous en ressentez le besoin.

Téléchargez le bulletin d’inscription au registre communal (gratuit et confidentiel).